Remedios populares para aumentar la inmunidad: miel, ajo, jengibre

El sistema inmune es responsable de un conjunto complejo de procesos diseñados para proteger al cuerpo de enfermedades e infecciones. Cuando las bacterias, gérmenes y virus patógenos ingresan al cuerpo, un sistema inmunitario saludable comienza a producir anticuerpos que luchan contra las enfermedades. El uso de productos naturales: miel, jengibre y ajo, cuya acción como medio para aumentar la inmunidad se describe en este artículo, ayudará a fortalecer las propiedades protectoras y ayudará al cuerpo a combatir los efectos de las enfermedades.

Propiedades útiles

Los remedios naturales son cada vez más populares para tratar enfermedades comunes y prevenir problemas de salud. A menudo tienen efectos positivos similares con los medicamentos recetados, pero no tienen los mismos efectos secundarios que sus contrapartes de farmacia.

Las propiedades curativas de los productos naturales se han utilizado durante siglos para prevenir y tratar enfermedades, aumentar las defensas del cuerpo, que están protegidas por el sistema inmunológico. El frío y las enfermedades infecciosas, la deficiencia de vitaminas, el estrés nervioso y el estrés, el tabaquismo y el abuso del alcohol, las dietas rígidas con un desequilibrio en el equilibrio de los ácidos grasos y el uso inadecuado de antibióticos pueden debilitar el sistema inmunológico.

Los linfocitos, los principales productores de defensores de anticuerpos, son producidos y acumulados por dichos órganos del sistema inmunitario:

• amígdalas y adenoides;
• glándula del timo (timo);
• ganglios linfáticos;
• bazo
• apéndice
• Placas de Peyer en el intestino;
• médula ósea

Es por el efecto en estos órganos que uno puede rastrear los beneficios de los medios naturales para aumentar la inmunidad. La miel, el jengibre y el ajo tienen propiedades medicinales que apoyan la salud del sistema inmunitario y del cuerpo en general.

Sabes 20 minutos de risa por día ayudarán a mantener el funcionamiento normal del sistema inmunitario, porque cuando se ríe, la hormona dopamina se libera en el cerebro, lo que reduce los efectos del estrés.

Y cuando se usan en una combinación, estos tres ingredientes complementan y mejoran la acción del otro y ayudan al sistema inmunitario a combatir enfermedades. El uso de estos inmunoestimulantes naturales reduce el uso de medicamentos.

Jengibre

El jengibre se conoce desde hace mucho tiempo como una cura para la indigestión y un antiviral natural. Ayuda al cuerpo a producir la dermcidina antibiótica natural, que nuestra piel produce durante la transpiración.

Y en términos de efecto antiinflamatorio, el jengibre puede competir con el ibuprofeno. La raíz de jengibre ayuda a equilibrar el sistema inmunitario para restaurar su funcionamiento normal y mejorar las funciones protectoras.

Las propiedades y contraindicaciones útiles del producto se resumen en la tabla:

• Impacto en la inmunidad:
• Luchas con fatiga mental y física.
• Reduce el estrés psicológico en momentos de estrés.
• Restaura la fuerza y ​​el tono.
• Contribuye a la pérdida de peso.

Aprende a perder peso con jengibre y miel.

Miel

La miel tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, ayuda a calmar el dolor de garganta y la tos, mejora la capacidad del cuerpo para absorber el calcio y mantener huesos, músculos y cerebro saludables. La miel contiene probióticos que normalizan la composición y la función de la microflora del tracto gastrointestinal, fortaleciendo así el sistema inmunológico. Según los estudios, el 70% de las células inmunomoduladoras se encuentran en el tracto digestivo, del bienestar del que depende la resistencia del cuerpo a la estación fría.

• Beneficio:
• Fortalece los sistemas cardiovascular y nervioso, así como las articulaciones;
• Mejora el flujo linfático;
• Actividad antioxidante y antiestrés;
• Efectos antibacterianos y antifúngicos en el tracto gastrointestinal, la cavidad oral y el tracto respiratorio;
• Tratamiento de resfriados y gripe;
• Terapia de anemia, gastritis, enfermedades del hígado y la vesícula biliar;
• Quema y descompone la grasa;
• Es un bioestimulante natural.

• Daño (contraindicaciones):
• Reacciones alérgicas;
• Intolerancia individual;
• El alto índice glucémico (60–87) y el alto contenido calórico afectan el trabajo del páncreas y los riñones.

También descubra qué variedad de miel es la más deliciosa y saludable.

Impacto en la inmunidad:

1. Alivia la depresión y la fatiga crónica;
2. Reduce el estrés psicológico;
3. Restaura la fuerza;
4. Ayuda a normalizar la presión, curar heridas y reducir peso;
5. Efecto beneficioso sobre la digestión.

Ajo

El ajo es rico en alicina, compuesto orgánico a base de azufre, que es un agente antibacteriano, antimicrobiano y antiviral que hace que el ajo sea el antioxidante más poderoso del mundo. Los estudios han demostrado que la alicina reduce el riesgo de resfriados en un 64% . La presencia del oligoelemento selenio en el ajo tiene un efecto positivo en el fortalecimiento de la inmunidad.

Importante! Para aprovechar al máximo el ajo, déjelo reposar durante 10 minutos después de picarlo para maximizar la formación de alicina.

Las propiedades y contraindicaciones útiles del producto se resumen en la tabla:

• Impacto en la inmunidad:
• Fitoncida natural e inmunoestimulante;
• Mejora el metabolismo.
• Mejora el flujo linfático;
• Activa las funciones del sistema endocrino;
• Estimula la producción de células del sistema inmune: linfocitos, restaura la microflora intestinal beneficiosa;
• Aumenta la resistencia al estrés;
• Regula el metabolismo de las proteínas;
• Reduce la carga tumoral al inhibir la angiogénesis.

Importante! Para deshacerse del mal aliento de ajo de su boca, solo tiene que masticar la raíz de perejil, una hoja de menta o una ramita de eneldo.

Contraindicaciones

Además de los beneficios curativos, una mezcla preventiva de jengibre, miel y ajo puede causar consecuencias negativas.

• A saber, una exacerbación de una serie de enfermedades crónicas:
• úlcera de estómago o úlcera duodenal;
• Gastritis con acidez aumentada del estómago:
• insuficiencia renal y hepática;
• pancreatitis crónica;
• procesos inflamatorios del sistema urinario;
• hemorroides en el proceso de exacerbación;
• trastornos nerviosos, epilepsia;
• asma bronquial;
• mala coagulación de la sangre;
• alergia a los componentes.

Receta de miel + jengibre + ajo

A continuación, consideramos varias recetas para la preparación de una mezcla curativa de miel, jengibre y ajo. Este es el llamado té de ajo y jengibre, así como un remedio con la adición de vinagre de manzana.

Aprende a usar la tintura casera de jengibre para la salud.

Primera opción

El té de ajo y jengibre ayuda a usar las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias del jengibre y el ajo, la capacidad del jengibre para aliviar los dolores de cabeza y las náuseas. La miel tiene propiedades antibacterianas y también reduce el efecto irritante del ajo y el jengibre en el tracto digestivo y mejora el sabor de la bebida.

Ingredientes

• agua: 4 tazas;
• jengibre fresco: 1 pieza de 5 cm;
• ajo: 1 diente;
• miel: 2-3 cucharadas cucharas

Cocina

1. Pelar el jengibre y cortarlo en rodajas finas.
2. Cortar un diente de ajo en platos.
3. Coloque el ajo y el jengibre en una sartén con agua y hierva durante 15-20 minutos.
4. Filtra la bebida y agrega miel al gusto.
5. Tomar 1 taza 3-4 veces al día.

Sabes En el antiguo Egipto, los constructores de las pirámides recibieron ajo para que fueran más fuertes y más duraderos. Y los atletas olímpicos griegos comieron ajo antes de la competencia para mejorar el rendimiento.

Segunda opción

Ingredientes

• ajo: 3-4 cabezas;
• jengibre fresco: 2 piezas medianas (8-10 cm);
• miel: 1 taza;
• jugo de limón y vinagre de manzana: 150 ml (opcional).

Cocina

1. Pelar y rallar las raíces de jengibre.
2. Aplasta los dientes de ajo con un exprimidor de ajo o córtalos con un cuchillo.
3. Pon el ajo y el jengibre en un frasco, agrega miel y mezcla. Si lo desea, agregue jugo de limón y vinagre de manzana.
4. Coloque el frasco en el refrigerador por 3 días para que la mezcla se infunda.
5. Para una dosis única de 2 cucharadas. cucharadas de la mezcla diluidas en 1 taza de agua tibia.
6. Tomar 2-3 veces al día. La recepción de la última noche debe ser 1 hora después de la cena.

Receta de miel + jengibre + ajo + limón

Escalofríos leves, dolor de garganta y congestión nasal son signos de un resfriado. El jengibre y el ajo dispersan la sangre y calientan el cuerpo, y una combinación de todos los ingredientes mejora la inmunidad para combatir los virus.

La adición de un remedio popular curativo con limón asegura la ingesta de vitamina C en el cuerpo, reduce la hinchazón y la inflamación de las membranas mucosas. También neutraliza los radicales libres que causan la destrucción de las células del cuerpo. A continuación se presentan recetas para mezclas de bienestar basadas en estos productos.

Le recomendamos que aprenda a fortalecer su sistema inmunológico con jengibre, miel y limón.

Primera opción

Ingredientes

• ajo: 1 diente;
• jengibre fresco: 1 pieza 3 cm;
• miel: 1 cucharada una cuchara
• agua: 1 taza;
• limón: ½ uds.

Cocina

1. Picar el diente de ajo finamente
2. Rejilla de jengibre, corta el limón en rodajas.
3. Ponga los ingredientes en una taza y vierta 1 taza de agua hirviendo. Cubra y deje reposar hasta que el líquido se haya enfriado (aproximadamente 10 minutos).
4. Agregue miel hasta la dulzura deseada.

Después de beber la bebida, agregue miel (1 cucharadita), revuelva el ajo picado y el jengibre y coma el resto con una cuchara. La miel reduce el sabor picante del ajo y el jengibre. Puede beber tal bebida 2 veces al día para prevención, y en caso de enfermedad, con mayor frecuencia (3-4 veces).

Segunda opción

Ingredientes

• ajo: 1 cabeza;
• jengibre fresco: 1 pieza 10 cm;
• miel: 5 cucharadas cucharas
• agua filtrada: 1 taza;
• limón: 1 pc

Cocina

1. Pelar el ajo, el jengibre, quitar las semillas del limón.
2. Picar finamente el ajo, la rejilla de jengibre, rallar el limón a través de una picadora de carne.
3. Pon todos los ingredientes en un frasco y mezcla. Déjalo reposar por un día y ponlo en el refrigerador.

Tomar mañana y tarde después de comer 1 cucharada. cuchara por 2 meses para prevención. Durante los resfriados, la norma se puede aumentar a 2 cucharadas. cucharas Para los niños, la tasa de consumo es de 1 cucharadita.

Importante! Asegúrese de consultar a su médico antes de tomar remedios caseros naturales para resfriados, gripe u otras enfermedades a base de ajo, jengibre y miel.

Uso para niños

Como regla general, en ausencia de contraindicaciones, las mezclas preventivas de bienestar dan a los niños una dosis 2 veces menor que la de un adulto. No debe dar en absoluto fondos basados ​​en ajo, jengibre y miel a niños menores de 3 años.

Se recomienda que los niños mayores de 3 años introduzcan la mezcla en la dieta gradualmente, observando la condición del niño. Para mejorar el sabor, puede usar leche tibia como ingrediente adicional, que también mejora el efecto terapéutico, o jugo de naranja.

Debe recordarse que la miel a menudo causa reacciones alérgicas en los niños, mientras que una alergia al uso de la raíz de jengibre fresco es muy rara. La duración de la administración profiláctica para niños no debe ser superior a 2 semanas. La prevención puede llevarse a cabo 2 veces al año durante una exacerbación de los resfriados.

Obtenga más información sobre cómo tomar té de jengibre para fortalecer la inmunidad en los niños.

Posibles consecuencias negativas

No puede llevar dichos fondos a mujeres embarazadas y madres lactantes, así como a personas con hipertensión de segundo a tercer grado y que hayan sufrido previamente un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Debe agregarse que una mezcla de jengibre, ajo y miel aumenta el apetito, por lo que las personas con obesidad severa y dieta deben sopesar y evaluar todos los riesgos de tomar.

El uso descontrolado o el ayuno pueden causar acidez estomacal, náuseas y vómitos, malestar estomacal y diarrea. Las recetas anteriores para mezclas de bienestar pueden mejorar el bienestar y combatir las infecciones.

Sabes Según diversos estudios, los medicamentos y las vacunas son menos efectivos para aquellas personas que duermen menos de 6 horas al día, en comparación con aquellos que descansan bien por la noche, porque dormir mal conduce a una inmunidad debilitada.

Sin embargo, es importante recordar que el sistema inmune es una estructura compleja, y el uso de inmunoestimulantes naturales es solo una forma de mantener el funcionamiento óptimo de los órganos del sistema. Además, es necesario llevar un estilo de vida saludable, abandonar los malos hábitos y seguir una dieta equilibrada.