La calabaza es famosa por sus propiedades beneficiosas debido a su complejo único de vitaminas y minerales y su excelente absorción por el cuerpo humano. Puede obtener más información sobre los beneficios de esta calabaza para el cuerpo masculino en nuestro artículo.

Contenido calórico y composición química.

La composición química de las calabazas es sorprendente en su riqueza y diversidad.

Este cultivo vegetal contiene todas las vitaminas necesarias para los humanos, una gran cantidad de micro y macro elementos vitales y otras sustancias valiosas:

Nombre del artículo	Cantidad	Porcentaje de la asignación diaria para el cuerpo humano.
Vitaminas
Un	426 mcg	47, 3%
Alfa caroteno	4016 mcg	-
Betacaroteno	3.1 mg	62%
Beta criptoxantina	2145 mcg	-
Luteína + zeaxantina	1500 mcg	-
B1	0.05 mg	3, 3%
B2	0, 11 mg	6, 1%
B4	8.2 mg	1, 6%
B5	0.298 mg	6%
B6	0, 061 mg	3.1%
B9	16 mcg	4%
C	9 mg	10%
E	1, 06 mg	7.1%
K	1.1 mcg	0.9%
PP	0.6 mg	3%
Minerales:
Potasio	340 mg	13, 6%
Calcio	21 mg	2.1%
Magnesio	12 mg	3%
Sodio	1 mg	0.1%
Fósforo	44 mg	5.5%
Hierro	0.8 mg	4.4%
Manganeso	0, 125 mg	6.3%
Cobre	127 mcg	12, 7%
Selenio	0.3 mcg	0.5%
Zinc	0, 32 mg	2, 7%

Además de estos elementos, este cultivo de melón incluye: azúcares, 10 aminoácidos esenciales, 8 aminoácidos esenciales, fitosteroles, ácidos grasos omega-3 y omega-6, 4 ácidos grasos saturados, 2 monoinsaturados y 2 poliinsaturados.

La calabaza es un producto bajo en calorías: 100 g contiene solo 26 kcal, que es el 1.83% de la cantidad diaria permitida para los humanos.

Sabes La calabaza contiene casi tanto hierro como hay en las manzanas, y más que en cualquiera de las plantas vegetales.

El valor nutricional es el siguiente:

Componentes	Cantidad	Porcentaje de la asignación diaria para el cuerpo humano.
Ardillas	1 g	0, 85%
Grasas	0.1 g	0, 15%
Carbohidratos	6.5 g	3.83%
Fibra dietética	0, 5 g	5.5%
Agua	91, 6 g	3, 66%

¿Qué es la calabaza útil para los hombres?

Las valiosas sustancias que componen el cultivo de vegetales tienen los siguientes efectos beneficiosos en el cuerpo masculino:

• normalización de la digestión y del tracto digestivo;
• prevención del desarrollo de anemia, obesidad, enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, aparición de cálculos en la vesícula biliar y los riñones;
• fortalecer el sistema inmune en su conjunto;
• limpieza del cuerpo de toxinas;
• fortalecimiento de los órganos de la visión;
• normalización de la presión arterial;
• fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos;
• supresión del crecimiento del bacilo tuberculoso;
• eliminación de inflamación;
• ajuste del sistema nervioso, eliminación del estrés;
• regeneración de tejidos mejorada;
• ralentizando el proceso de envejecimiento;
• fortalecimiento óseo
• promoviendo la pérdida de peso;
• mejora del suministro de sangre al cerebro;
• prevenir la calvicie;
• normalización y restauración de la función reproductiva;
• alivio de la fatiga y recuperación después de un esfuerzo físico intenso;
• prevención de la prostatitis.

Importante! La calabaza en sí y sus semillas tienen propiedades útiles. Las semillas de girasol crudas tienen el mayor beneficio.

Contraindicaciones y daños.

La calabaza está contraindicada en estas categorías de personas:

• tener gastritis con baja acidez del estómago;
• sufriendo de un equilibrio ácido-base deteriorado;
• a menudo experimentan cólico intestinal;
• propenso a niveles altos de azúcar en la sangre.

Este cultivo de vegetales puede causar daño a personas sanas solo en caso de consumo excesivo o consumo de un producto de mala calidad, moho o pudrición.

Comer más de 100 g de semillas por día puede tener consecuencias negativas como:

• malestar gastrointestinal;
• exacerbación de la úlcera péptica, gastritis, pancreatitis.

Con cuidado, deben ser comidos por personas que a menudo enfrentan el problema del estreñimiento.

Conozca los beneficios de las semillas de calabaza para hombres.

Aplicación para mejorar la potencia.

El consumo regular de calabaza permite a los hombres mantener y mejorar la actividad del sistema reproductivo. Es útil beber jugo, comer platos con este vegetal en la composición, semillas y aceite. El jugo de calabaza, junto con la granada y el apio, es uno de los tres más efectivos para mejorar la potencia. Se puede beber diariamente por 1-2 cucharadas.

Y si un hombre bebe un cóctel de jugo de calabaza, manzana y zanahoria mezclado en proporciones iguales dos veces al día, media hora antes de una comida, entonces su salud será excelente y le serán desconocidos los problemas de potencia.

Es bueno comer semillas de girasol para prevenir el desarrollo de prostatitis y mejorar la erección. Tienen una gran cantidad de zinc y vitaminas B, y estos elementos en el complejo son muy importantes para el funcionamiento de la glándula prostática, la estimulación de la producción de testosterona.

Es mejor comer semillas secas. Se pueden agregar a varios platos: ensaladas, sopas, guarniciones o comer como refrigerio. Pero no debe ser celoso: será suficiente consumir hasta 25 g de semillas por día. La dosis máxima permitida es de 100 g.

La duración del uso no es más de 2 meses, luego deberá hacer una pausa de 3 a 4 meses.

Los productos deliciosos y saludables que necesita usar en los cursos se pueden preparar a partir de semillas.

Sabes El Libro Guinness de los récords contiene una calabaza, que alcanzó una masa de 1.190, 5 kg. Fue criado por un agricultor belga, Matthias Willemans.

Receta número 1

Ingredientes

• semillas peladas - 0.5 kg;
• miel - 250 ml.

Método de preparación y uso:

1. Mezclar los ingredientes hasta que quede suave.
2. Colocar en un recipiente de vidrio.
3. Cierra la tapa.
4. Poner en el refrigerador.
5. Consumir 4 cucharadas. l por día

De la misma masa, puede hacer bolas en forma de dulces, que deben tomarse 1 pieza cada una antes de comer la comida principal.

Receta número 2

Ingredientes en proporciones iguales:

• semillas de calabaza
• cariño
• nueces
• albaricoques secos;
• pasas de uva

Método de preparación y uso:

1. Moler nueces y semillas en una licuadora hasta obtener una consistencia homogénea.
2. Agregue miel y mezcle.
3. Coma todos los días por 3 cucharadas. l

Receta número 3

Ingredientes

• semillas de calabaza - 0.5 kg;
• limón - 2 piezas;
• semillas de sésamo - 2 cucharadas l.
• miel - 0.5 l.

Método de preparación y uso:

1. Moler las semillas y los limones con una licuadora.
2. Revuelva el resto de los ingredientes.
3. Colocar en recipientes de vidrio o cerámica.
4. Come 1 cucharadita. en la mañana por 30 días.
5. El curso se repite después de un descanso de 14-21 días.

Importante! Si tiene algún tipo de enfermedad crónica, antes de usar calabazas en el sistema para fines de tratamiento, debe consultar a su médico.

Otro producto saludable para los hombres es el aceite de semilla de calabaza. Se puede comprar en un supermercado o farmacia. Para mantener la fuerza masculina, se recomienda beber 1 cucharada. l en la mañana antes del desayuno o 1 cucharadita. Tres veces al día. También puede agregarlo a ensaladas y guarniciones como aderezo, como el aceite vegetal normal.

Entonces, la calabaza es una calabaza con una composición valiosa y muchas propiedades útiles. Es necesario ingresarlo en el menú para que los hombres mejoren la calidad de la vida sexual, normalicen la erección y prevengan enfermedades del área genital.