Podar propiedades para el estreñimiento

El estreñimiento es una enfermedad grave, que no solo causa molestias: en el futuro puede provocar complicaciones como intoxicación del cuerpo, hemorroides, enfermedades de la cavidad abdominal y los órganos pélvicos, etc., por lo tanto, este problema no puede ser descuidado. Muy a menudo las personas recurren a la medicina tradicional y reciben tratamiento para el estreñimiento en el hogar: las ciruelas pasas se consideran uno de los medios más efectivos. Se debilita o fortalece después de cuánto tiempo actúa y si da un resultado positivo, se discutirá con más detalle más adelante en el artículo.

¿La ciruela alivia el estreñimiento?

La característica principal de esta fruta seca es la presencia de una sustancia que ayuda a que los alimentos procesados ​​se muevan desde el estómago a través de los intestinos hasta la salida. Es una buena alternativa al tratamiento farmacológico, ya que no tiene efectos secundarios. En consecuencia, puede usarse no solo para adultos, sino también para niños y mujeres embarazadas, siguiendo las recomendaciones del médico y comiendo el producto con moderación.

Importante! Las ciruelas pasas no tratan el estreñimiento, sino que simplemente eliminan los síntomas desagradables. Para tratar esta enfermedad, debe buscar las causas de su aparición.

Composición química

Durante la preparación de las ciruelas pasas, se conservan prácticamente todas las sustancias útiles, vitaminas y minerales que forman parte de las variedades de ciruelas destinadas a esto.

FormaCantidad
Calorías por 100 g256 kcal
Ardillas2, 3 g
Grasas0, 7 g
Carbohidratos57, 5 g
Fibra dietética9 g
Agua25 g
Vitamina c3 mg
Vitamina PP1.7 mg
Vitamina e1, 8 mg
Vitamina B410, 1 mg
Niacina1, 5 mg
Potasio864 mg
Magnesio102 mg
Fósforo83 mg
Calcio80 mg

Además de estos componentes, las ciruelas pasas contienen vitaminas A, grupo B, H, K, sodio, azufre, silicio, cloro, cobre, aluminio, níquel, rubidio, mono y disacáridos, ácidos grasos saturados y poliinsaturados, etc.

Propiedades útiles y nocivas de las ciruelas pasas para el estreñimiento

Para eliminar eficazmente las molestias causadas por el estreñimiento, debe ser consciente de las cualidades positivas y negativas de las ciruelas secas.

Sabes Una parte importante del estreñimiento crónico ocurre debido a tensiones experimentadas.

  • Propiedades útiles del producto descrito:
  • recomendado para la normalización de la microflora intestinal;
  • los componentes de la fibra dietética contribuyen a la eliminación normal de los productos procesados ​​del intestino;
  • mejora el funcionamiento de los riñones y la vesícula biliar;
  • actuando como un laxante, elimina las toxinas del cuerpo;
  • el uso regular previene la reaparición del estreñimiento;
  • normaliza el trabajo del estómago y el páncreas;
  • se recomienda tomar con estreñimiento en mujeres embarazadas debido al hecho de que los medicamentos están contraindicados para ellas;
  • posee propiedades antibacterianas, matando bacterias como estafilococos, salmonella, E. coli.

  • Propiedades nocivas:
  • las ciruelas pasas secas a temperaturas superiores a 100 ° C pueden causar daños, ya que bajo esta condición se produce una peligrosa toxina y carcinógeno, la acrilamida;
  • durante la lactancia provoca la interrupción de los intestinos en los bebés;
  • beber en grandes cantidades causa diarrea.

Video: para que sirven las ciruelas pasas

Como consumir ciruelas pasas para el estreñimiento

Las heces obstruidas ocurren tanto en adultos como en niños. Esta molestia se puede combatir con la ayuda de remedios caseros, que incluyen principalmente ciruelas pasas.

Importante! Durante el tratamiento del estreñimiento, es necesario beber mucha agua, evitando la deshidratación del cuerpo.

Para niños

Para los niños con estreñimiento, se pueden administrar ciruelas secas a partir de los 4 meses de edad. Para hacer esto, puede usar las siguientes recetas:

  1. 100 g de ciruela vierta 200 ml de agua, agregando 1-2 cucharadas de azúcar. Prepare por 20 minutos después de hervir. Enfriar la infusión y colar. Dé a los niños a beber en pequeñas porciones durante todo el día.
  2. Tome 100 g de albaricoques secos, 100 pasas y 100 g de ciruelas pasas. Lavar, verter agua tibia durante 10 minutos, enjuagar. Vierta 1 litro de agua en la sartén, vierta las frutas secas y cocine durante 20-30 minutos. Insistir 1 hora, colar y beber el caldo tibio.

Para adultos

Para los adultos, la norma diaria de las ciruelas secas es de 5 a 10 piezas (para que no haya diarrea), o se pueden usar en recetas para crear un efecto laxante:

  1. Lave las frutas secas en agua caliente, amase un poco, enjuague con agua fría. Luego remoje en kéfir o leche agria durante 2-3 horas. Come hasta 20 piezas por día.
  2. Retire las semillas de 300-400 g de fruta seca y remoje en agua tibia durante varias horas. Moler con una licuadora, mezclada con 100-150 g de miel. Agregue una pequeña cantidad de agua a la mezcla resultante y cocine en un baño de agua durante 10 minutos, luego enfríe. Como tratamiento, tome en la mañana 2 cucharadas. cucharadas antes del desayuno.
  3. Tome 10 piezas de ciruelas pasas, 10 piezas de albaricoques secos y 5 piezas de higos. Lavar, verter agua tibia y dejar actuar 30 minutos. Muela las frutas secas más tarde a través de una picadora de carne, agregue 2 cucharadas. cucharadas de miel, mezclar y transferir a un frasco. Mantener en el refrigerador. Tomar 1 cucharadita en la cena.
  4. Durante el embarazo, vierta 100 g de ciruelas pasas y 2 cucharaditas de sen vierta 0.6 l de agua hirviendo. Deja de insistir en la noche. Tomar 200 ml una hora antes del desayuno. En el desayuno, coma 3-4 frutas secas al vapor.
  5. Muela en una picadora de carne 100 g de ciruelas pasas, 100 g de pasas, 100 g de higos. Agregue 100 g de aceite de oliva, 100 miel sin azúcar con 50 g de sen a la mezcla preparada. Poner en el refrigerador y tomar 1 cucharadita con el estómago vacío.

Sabes Los estudios han demostrado que las ciruelas pasas se pueden usar para tratar la caries dental y la enfermedad de las encías.

¿Cómo verificar y elegir ciruelas pasas de alta calidad?

Muy a menudo se venden ciruelas pasas, tratadas con productos químicos para el almacenamiento a largo plazo. Para no cometer un error al comprar, debe prestar atención a los siguientes requisitos:

  • los frutos secos no deben estar dañados, negros, sin signos de moho o un olor específico;
  • sin vaina brillante;
  • las ciruelas al tacto son suaves y elásticas, sin dejar marcas en las manos;
  • El sabor es dulce con un ligero amargor.

Contraindicaciones y posibles daños.

Además de los beneficios del tratamiento de las heces, las ciruelas secas también pueden ser perjudiciales para algunas categorías de personas.

  • Contraindicaciones del producto:
  • no se recomienda para personas con diabetes, metabolismo alterado, cálculos renales, úlceras gástricas y duodenales, hipotensión;
  • no es aconsejable usar madres lactantes;
  • no recomendado para estreñimiento crónico;
  • es imposible con la aparición del tapón fecal, acompañado de problemas a largo plazo con heces, dolor, malestar general de todo el organismo;
  • puede causar alergias;
  • no es deseable para un niño con un bajo nivel de hemoglobina en la sangre o enfermedades crónicas.

Le recomendamos que se familiarice con las características del uso de las ciruelas pasas para la diabetes tipo 1 y tipo 2.

Las ciruelas pasas son un remedio realmente bueno y efectivo en la lucha contra los problemas intestinales. Pero no debemos olvidar que es solo una adición a las actividades destinadas a corregir la desnutrición y el estilo de vida.

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