Las fresas contienen una gran cantidad de nutrientes, pero vale la pena averiguar si es aceptable en la dieta de una madre lactante. En el artículo leerá sobre el uso de estas bayas durante la lactancia, las posibles contraindicaciones para incluir las bayas en la dieta, y cómo almacenar este producto adecuadamente.

¿Puedo comer fresas mientras estoy amamantando?

Durante la lactancia, la madre debe excluir de la dieta los alimentos nocivos y potencialmente alergénicos. Esto se debe al hecho de que las sustancias utilizadas por una mujer entrarán necesariamente en el cuerpo del bebé durante la lactancia, lo que puede provocar una reacción alérgica o cólico en él.

Las fresas pertenecen a alérgenos alimentarios fuertes, porque contiene un pigmento que tiñe sus frutos de rojo.

Sin embargo, el cuerpo de cada persona es individual, y no debe renunciar a estas bayas sin ninguna razón en particular: son ricas en vitaminas y microelementos útiles que benefician tanto a la madre como al bebé.

Al introducir este producto en la dieta, debe prestar atención a la reacción del niño. Si no tiene una reacción negativa a las bayas, puede agregarlas a la dieta, pero con alergias y erupciones en la piel del bebé, debe abandonar la fruta antes de que el niño alcance los 6 meses.

Sabes La fresa más grande se cultivó en 1983 en los Estados Unidos. Su peso era de 231 gramos.

Propiedades útiles y nocivas de las fresas.

Considere qué beneficios para la madre y el bebé aportan los frutos de esta cultura, así como los posibles daños de su uso.

Para la madre

• El uso por una mujer lactante de los frutos de esta planta trae el siguiente efecto positivo en su cuerpo:
• ayuda a combatir la deficiencia de vitaminas;
• mejora el metabolismo;
• normaliza la función intestinal;
• mejora el estado de ánimo y el tono corporal;
• normaliza el azúcar en la sangre

• Las contraindicaciones para el uso de este producto son:
• aumento de la secreción de jugo gástrico;
• cólico hepático
• alergia

En ausencia de contraindicaciones para el uso de fresas en la madre, es necesario controlar cuidadosamente la reacción a las bayas en el bebé.

Para bebes

• Entre las propiedades beneficiosas de las bayas para el cuerpo del bebé, se pueden distinguir las siguientes:
• contribuyendo al pleno desarrollo y crecimiento del cuerpo;
• Fortalecimiento de la inmunidad.

Sabes El mayor productor de fresas es California (EE. UU.). Cada año recolectan mil millones de toneladas de este producto.

• No se recomienda agregar fresas a la dieta de la madre para HS si el bebé tiene:
• alergias
• cólico
• estreñimiento

Características del uso de fresas durante los períodos de lactancia.

Al introducir este producto en su dieta, una madre lactante debe tener cuidado y centrarse en la edad del niño.

En 1 mes

Durante este período, no se recomienda usar este producto, ya que el cuerpo del niño aún no está adaptado para recibirlo con la leche materna.

En 2 meses

Durante este período, se recomienda a una madre lactante que intente introducir fresas en su dieta. En este caso, debe comenzar con una baya en la mañana para observar la condición del bebé. En el futuro, la cantidad se puede aumentar si el niño no tiene manifestaciones negativas.

A los 3 meses

Durante este período, el consumo de leche materna por parte del niño aumenta, por lo que una mujer necesita ingresar alimentos ricos en vitaminas, incluidas las fresas.

Importante! Solo puede usar fresas de " sus " camas o una que garantice que no contenga nitratos.

A los 4 meses

En ausencia de reacciones alérgicas en un niño, las fresas deben estar en la dieta de una madre lactante. Ayudará a fortalecer la inmunidad del niño, lo que reducirá la probabilidad de resfriados y otras enfermedades durante la edad adulta.

Reglas de comer fresas

Para que la madre use bayas rojas que no dañen al bebé, debe cumplir con ciertas reglas al introducirlas en su dieta.

Tarifa diaria

Las fresas deben introducirse en la dieta gradualmente. Comience con 1 baya para el desayuno. Luego debe observar la reacción del niño a un nuevo producto para él.

En ausencia de erupciones cutáneas y problemas con las heces, se pueden comer 3-5 bayas al día siguiente. Si la salud del bebé está bien, la norma por día se puede aumentar a 10 bayas. Lea también nuestra revista electrónica sobre cultivo de fresas.

Métodos de cocción

Si este producto tiene un efecto negativo en el cuerpo del niño con HS, puede usarlo en forma de mermelada. Sin embargo, en este caso, existe un peligro en el azúcar contenido en la mermelada, que puede provocar diátesis. Algunas mujeres mezclan mermelada de fresa con puré de manzana, esto reducirá la concentración de azúcar.

La compota de bayas frescas también es buena para el cuerpo de una mujer. Cuando se introduce por primera vez en la dieta, su cantidad no debe exceder 1/3 de taza, y debe beberla en la primera mitad del día.

Combinación con otros productos.

Para determinar la reacción del bebé a las fresas, se recomienda primero no combinarlo con nada para comprender cómo responde el cuerpo.

En el futuro, en ausencia de reacciones negativas, es preferible combinarlo con requesón, utilizándolo como postre.

Lea sobre las características del efecto de las fresas en el cuerpo de las mujeres embarazadas.

Posibles contraindicaciones y efectos secundarios.

• Las fresas no se recomiendan para todos, ya que tienen algunos efectos secundarios en el cuerpo:
• una reacción alérgica del cuerpo es la principal contraindicación del uso de este producto por parte de una madre lactante;
• los ácidos salicílico y oxálico en estas bayas pueden exacerbar enfermedades del tracto gastrointestinal;
• Las semillas pequeñas pueden causar exacerbación de gastritis y úlcera péptica.

Funciones de almacenamiento adecuadas

Las frutas frescas se pueden almacenar durante varios días. Si necesita guardarlos durante un período más largo, debe cumplir con las recomendaciones:

1. Pasar por las bayas antes de ponerlas en el refrigerador no debe estar mohoso o estropeado.
2. Lave las bayas inmediatamente antes de usar. Lavado antes de colocarlos en el refrigerador, solo contribuye a la acumulación de exceso de humedad, lo que reducirá la vida útil.
3. Elija el contenedor adecuado para el almacenamiento. Debe tener ventilación. Es bueno almacenar bayas en cestas de madera o cartón, en las que hay agujeros. Puedes usar un colador para este propósito.

Importante! Cuando se almacena en recipientes de plástico, coloque una toalla de papel en el fondo para evitar que se acumule exceso de humedad en el recipiente .

Para el almacenamiento a largo plazo, las frutas se pueden colocar en el congelador. Por lo tanto, las propiedades beneficiosas en él se conservan hasta por seis meses.

Las fresas en la dieta de una madre lactante son aceptables, pero debe controlar cuidadosamente la reacción del niño a ella. Observando las reglas para el uso de estas bayas y tomando precauciones razonables, puede disfrutarlas sin dañar el cuerpo del niño.