Como tomar jengibre con limón y miel al bajar de peso

Una mezcla de jengibre, limón y miel forma un producto milagroso que enriquecerá su cuerpo con vitaminas y minerales y al mismo tiempo lo ayudará en el complejo proceso de perder peso. Además de su utilidad, las bebidas de los ingredientes anteriores tienen una alta palatabilidad.

Contenido calórico y composición vitamínica.

Es difícil encontrar una mezcla de alimentos más saturados de vitaminas que el jengibre, la miel y el limón. Este trío contiene la siguiente composición vitamínica: A, B1, B2, B12, C, D, K, E, PP, N.Al mismo tiempo, el jengibre y el limón contienen ácidos útiles, y la miel los ablanda y los hace digeribles para el estómago.

Sabes La mayoría de los spas europeos tomaron prestadas las recetas de máscaras de jengibre de las bellezas asiáticas, ya que tensan perfectamente la piel de la cara y le dan suavidad.

Magnesio, fósforo, hierro, silicio, potasio, ácido nicotínico, aceites esenciales, caroteno, yodo: esta no es una lista completa de elementos útiles de estos productos disponibles que afectan positivamente la salud humana. El contenido calórico del jengibre es muy bajo, 80 gramos por 100 g. El limón contiene solo 29 calorías por 100 g. La miel es un producto bueno pero alto en calorías: 329 calorías por 100 g.

¿Es posible perder peso con jengibre y limón con miel?

El jengibre es un producto energético que mejora la circulación sanguínea en el cuerpo, acelera todos los procesos metabólicos y limpia el cuerpo de toxinas, que es la base de cualquier dieta. Al mismo tiempo, esta "raíz de la vida", así se llama en India, apoya la inmunidad en la lucha contra los resfriados estacionales.

Numerosas revisiones de personas mayores que usan especias en el té y como condimento en los platos principales indican que esta planta única tiene la capacidad de mejorar la memoria, aliviar el dolor de cabeza y corregir los trastornos hormonales relacionados con la edad.

Sabes En las escuelas asiáticas, el jugo de limón se introduce en la dieta de los escolares, ya que el limón contribuye al funcionamiento estable del sistema nervioso y el cerebro.

El limón es un producto indispensable para perder peso, ya que mejora la motilidad intestinal y combate el estreñimiento. Esta planta de cítricos hace frente con éxito a los resfriados, como la amigdalitis y la bronquitis. El jugo de limón es especialmente útil para los fumadores, ya que neutraliza el efecto de la nicotina en el cuerpo y repone el suministro de vitamina C que falta para los fumadores.

Miel: se distingue por la rápida digestibilidad del cuerpo humano, ya que su conjunto de elementos químicos es muy similar a la composición de la sangre. Debido a su composición única, mejora la calidad de la sangre y lucha contra la anemia, lo cual es muy importante para las personas que restringen su dieta durante una dieta. La alta calidad bactericida de este dulce producto viscoso previene la aparición y el desarrollo de infecciones en el cuerpo.

Después de estudiar el contenido calórico, la composición y las capacidades de cada ingrediente, podemos concluir con seguridad que el uso de bebidas con limón, jengibre y miel contribuye a la pérdida de peso efectiva y tiene grandes beneficios para el cuerpo. A veces, psicológicamente consciente de que esta sustancia ayuda a lograr el objetivo, es una garantía de éxito en la pérdida de peso.

Cómo tomar y de qué forma

Existen tres tipos principales de bebidas, preparadas tradicionalmente a partir de los ingredientes en cuestión: agua, té y tintura. El tipo que prefiera depende de su estilo de vida y preferencias culinarias. Lo principal es observar las proporciones durante la preparación de las bebidas y beberlas regularmente. A continuación se presentan las recetas más simples para preparar con el sabor más agradable.

Recomendado: batido de jengibre para adelgazar con manzanas, limón y canela.

Agua con jengibre, limón y miel.

Necesitarás:

• raíz de jengibre pelada - 2 cucharaditas;
• limón con cáscara - 2 rodajas finas;
• miel - 2 cucharaditas;
• agua - 0.5 l.

Pelar la raíz y rallar en un rallador fino. Rebane 2 rodajas finas de cítricos lo más finamente posible. Mezcla los ingredientes preparados. Vierta la mezcla con agua hirviendo y deje reposar durante al menos 15 minutos. Cuando la bebida se caliente, agregue 2 cucharaditas. miel y revuelva bien.

Beba al menos 0, 5 litros de agua de jengibre por día, tibia o fría, según la época del año. Es especialmente útil comenzar el día con este maravilloso remedio si desea perder peso de manera rápida y correcta.

Importante! Es necesario agregar miel no a una bebida caliente, sino a una tibia, ya que pierde sus cualidades beneficiosas en agua muy caliente.

Té

Ingredientes Esenciales:

• té negro, verde o hibisco - 2 cucharaditas;
• jengibre - 50–80 g;
• limón - 1 pc .;
• miel - 10 cucharaditas

Primero debes dejar un espacio en blanco. Para hacer esto, lave la raíz y pélela, luego muélala en una licuadora. Lave el limón y pique finamente. En un frasco de vidrio, colóquelo en capas sucesivas: rodaja de limón, miel, jengibre rallado.

Mantenga un frasco de la mezcla en el refrigerador. Prepare su té favorito y déjelo enfriar un poco, luego agregue 1-2 cucharaditas al té. mezcla de jengibre Beba té con una mezcla para bajar de peso al menos 3 veces al día.

Tintura

Hay una gran cantidad de recetas para tinturas de limón, jengibre y miel en alcohol o vodka. Sin embargo, las mezclas infundidas con bebidas alcohólicas no son adecuadas para quienes siguen una dieta por varias razones.

En primer lugar, el alcohol afectará agresivamente al cuerpo durante una dieta, cuando la ingesta de calorías del cuerpo es estrictamente limitada. En segundo lugar, las tinturas de alcohol no siempre son convenientes para tomar diariamente, ya que el olor a alcohol puede persistir. En tercer lugar, cualquier bebida alcohólica es un producto rico en calorías que es poco probable que ayude en la lucha contra los kilos de más.

Importante! Aquellos que desean deshacerse de los kilos de más deben considerar la miel al calcular la glucosa consumida. La miel en las bebidas de jengibre puede reemplazar la ingesta diaria de azúcar.

Contraindicaciones

A pesar de las cualidades beneficiosas únicas, todos los componentes de las bebidas para bajar de peso tienen sus contraindicaciones.

La combinación de jengibre, miel y limón es única tanto en sabor como en efecto. Pero al perder peso, es importante cumplir no solo con las reglas para tomar la mezcla, sino también con una dieta generalmente equilibrada y un estilo de vida conmovedor.